Vabim te na joga oddih, ki se bo odvijal od 15.11.-17.11.2024
Sprostila se boš, se napolnila z novo energijo, poglobila stik s sabo, prostor pa bo tudi za navezavo novih znanstev in prijateljstev.
Lahko prideš sama, s prijateljico, ali pa s sabo pripelješ svojega dragega.
Joga oddih se bo odvijal na idilični lokaciji v Goriških Brdih, v vasici Brestje, na postestvu Pintar.
Ta vikend bomo, poleg jogijske prakse, dali prosto pot svoji domišliji in ustvarjanju z risanjem mandal
Ustvarjanje in stik s sabo
Risanje mandal ima veliko terapevtsko moč.
V prvi vrsti deluje pomirjujoče in nas sprošča, ko se prepustimo ustvarjanju – igranju z oblikami in barvami, se nas živčni sistem umiri.
Pomaga nam izražati zastala, neizražena čustva, frustracije, nepredelane stvari, jezo, itd, ki jih sprostimo na papir v abstraktni obliki.
Kot tretja stvar, pa lahko v nas odklene potenciale ustvarjanja in izražanja (ne nujno likovnega), ki smo jih nehote v otroštvu zaklenili in sedaj sploh ne vemo, da jih imamo (ponavadi to v nas tiči kot tisto nekaj, za kar vem da je, pa ne vem točno kaj je).
Navdih bomo črpali iz svoje notranjosti, dodatno inspiracjo pa bo dala čudovita jesenska narava Brd.
Naučili se bomo nekaj preprostih tehnik risanja in se ob tem zabavali ter sprostili. Predznanje, niti talent za risanje, nista potrebna.
Razgibavanje in sprostitev
Joga bo razdeljena v dva sklopa – jutranja joga, ki bo aktivna, poživljajoča z namenom da nas odpre in aktivira. Večerna joga bo sprostitvena, njen namen bo umiriti in transformirati procese, ki so se dogajali znotraj nas tekom dneva, zaključili jo bomo z meditacijo.
Čudovita lokacija, odlična hrana in domače vzdušje
Trenutno je v Brdih res zelo lepo, vse je odeto v oranžno rdeče barve kakija in pisanega jesenskega listja – s pogledi na to čudovito naravo se bomo razvajale in si morda privoščile tudi jogo na prostem, če bo dovolj toplo. Lahko se boste sprehodile po okolici in se prepustile jesenskemu soncu.
Za domače vzdušje pri Pintarjevih znajo poskrbeti. ga. Jelka nam bo kuhala domačo hrano iz lokahlih sestavin. Pripraviti zna res izvrstne obroke, na voljo so vegetarjanski in navadni obroki. Zvečer pa si bomo lahko privoščile kozarec rdečega ali belega vina iz njihove vinske kleti.
Program:
PETEK:
prihod, razvrstitev po sobah, večerna joga z meditacijo, večerja (petkova večerja ni vključena v ceno in je možna po želji, doplačilo je 10eur), večerno druženje ali čas zase.
SOBOTA:
jutranja joga, zajtrk, teoretični del s praktičnimi vajami: o čustvih, jezi in neizraženih stvareh v nas, učenje risanja mandal, kosilo, prosto, popoldansko risanje mandal, večerna joga z meditacijo, večerja, druženje.
NEDELJA:
jutranja joga, zajtrk, praktične vaje: potopitev vase in risanje mandale, kosilo, prosto oz odhod domov.
CENA znaša 275eur
Vključuje program, 2x nočitev, 2x zajtrk, 2x kosilo, 1x večerja, zraven tudi pijačo, sadje in druge prigrizke tekom dneva
Ker bo skupina majhna (do 6 oseb), bom sledila vašim potrebam in željam.
Program je primeren za vse starosti, predznanje ni potrebno, je pa zaželjeno, da obiskujete že kakšno vrsto telovadbe, da vam gibanje ni popolnoma tuje.
Več o posestvu Pintar, si lahko pogledate s klikom na slikico.
