Joga in pilates
Si v vašem podjetju želite organizirati razgibavanje in sprostitev za svoje zaposlene?
Za vas lahko organiziramo enkratno delavnico ali redni tečaj joge ali pilatesa.
Ure lahko potekajo pri vas v podjetju ali v naši dvorani na Dolgem mostu.
Vadbo oblikujemo glede na potrebe in želje vas in vaših zaposlenih.
Pošlite povpraševanje na natasa@eternia.si ali pokličite na 041 617 843
Protistresne delavnice
Si želite, da so vaši zaposleni manj pod stresom? Za vas lahko organiziramo delavnice, na katerih se naučijo tehnik za obvladovanje stresa. Oblikujemo jih glede na vaše želje in vaš kader.
Delavnice so večinoma sestavljene iz teoretičnega dela v katerem ozavestimo kaj je stres, kdaj nastopi, na katere dejavnike moramo biti pozorni. V drugem, praktičnem delu delavnice, pa si pogledamo načine kako se izogniti stresu in kako se soočiti s stresnimi situacijami z več lahkotnosti. Zajema dihalne tehnike, fizične vaje, ki se jih lahko izvaja tudi na delovnem mestu, ter orodja, ki pripomorejo k ozaveščanju in spreminjanju vzorcev, ki stres povzročajo.