Naše jogijske ure nas vodijo v raziskovanje in čutenje svojih teles in zaznavanje sebe.
Na fizičnem nivoju krepimo, raztezamo in razbremenjujemo mišice preko počasnega a tekočega prehajanja med položaji.
Poleg fizičnega telesa pa na jogi ozaveščamo tudi naše mentalno, čustveno in energijsko telo – potujemo od zelo konkretnega k subtilnemu.
Uravnovešamo povezavo telo, duša, um in se potopimo v tisti prostor sebe, ki mu pravimo sproščenost in mir.
Ure potekajo intuitivno in sproščeno, prepletamo različne tradicije – od jogijske filozofije, čaker, prek arhetipov, šamanizma, do kitajske tradicije qi gonga…
Vedno se imamo luštno.
